Immer wieder versuchen Studien, die „Wirkungsfaktoren“ erfolgreicher Therapie oder erfolgreichen Coachings zu ermitteln.
Manche dieser Studien kommen zu dem Ergebnis, dass der Coaching-Erfolg v.a. von der Beziehung zwischen Coach/Berater:in und Klient:in abhängt. Andere weisen besonders auf die methodische Kompetenz des Coaches hin.
Am Ende ist es wohl das Zusammenspiel ganz verschiedener Einflüsse, die ein gutes Coaching oder eine gute Beratung ausmachen.
Ich arbeite mit unterschiedlichsten Methoden, die die drei Ebenen Körper / Vegetatives Nervensystem, Geist und Verhalten in den Fokus nehmen.
Alle meiner Methoden habe ich in der Selbsterfahrung als wertvoll und zielführend kennen gelernt, manche haben mich in meiner eigenen Entwicklung zu unerwarteten Erkenntnissen geführt oder mutige Entscheidungen ausgelöst. Einige Methoden arbeiten eher rational mit Papier und Stift am Tisch, andere nutzen Körper und Raum, um z.B. mit Hilfe von „Bodenankern“ verschiedene Positionen und Zustände zu erkunden (z.B. „Disney-Methode“, Time-Line u.v.m.)
Fast allen meiner Methoden ist gemein, dass sie dich dazu anregen, selber neue Perspektiven zu entdecken, neue Lösungsansätze zu entwickeln und dir selber den „Kick-off“ zur Veränderung zu geben.
Hier eine kleine Auswahl der Methoden und Ansätze, mit denen ich gern arbeite:
